Als Frauen jonglieren wir mit so vielen Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Doch wie können wir dennoch für unser eigenes Wohlbefinden sorgen?
In einem Workshop über 5 Sitzungen hast du die Möglichkeit neue Seiten an dir kennenzulernen und hinzuhorchen was du tun kannst, um deinen Alltag selbstfürsorglicher zu gestalten.
Was dich erwartet:
- „Was stresst mich im Alltag?“ – Eigene Stressoren und Belastungen aufdecken
- „Was gibt mir Kraft?“ – Kraftquellen und individuelle Belastungsbewältigung
- „Was ist mir wichtig?“ – Eigene Werte und inneren Antreiber erkennen
- Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Selfcare-Übungen
- Gestalte eine maßgeschneiderten Selbstfürsorge-Routine, die zu dir passt